放臭屁多又臭通常是由于肠道内气体增多或食物残渣发酵所致，一般需根据具体情况进行选择。放臭屁的症状可能是消化不良、食物不耐受或肠道菌群失衡等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，调整饮食习惯，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，增加膳食纤维，如蔬菜和水果，有助于改善肠道环境，减少气体产生。同时，避免快速进食和碳酸饮料，以减少吞咽空气。
2.物理治疗：进行适量的运动，如散步或瑜伽，有助于促进肠道蠕动，减少气体积聚。此外，可以尝试腹部按摩，促进气体排出。
3.药物治疗：如果症状严重，可在医生指导下使用药物。例如，使用消化酶类药物如胰酶、多酶片等，帮助食物消化；使用益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等，调节肠道菌群平衡；使用活性炭类药物如活性炭片，吸附肠道内气体。
日常生活中，应注意饮食习惯和肠道健康，若症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。