感到困倦时，快速清醒的方法一般需根据具体情况进行选择。困倦的症状可能是睡眠不足、生活习惯不规律或身体疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保证充足的睡眠时间，每天至少7至8小时的睡眠，有助于恢复体力和精力。同时，合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作，每工作1至2小时后，适当休息10至15分钟，可以有效缓解疲劳。
2.物理刺激：可以通过冷水洗脸、按摩太阳穴或进行深呼吸等方式，刺激神经系统，提高警觉性。此外，适当的运动，如散步、伸展或做一些简单的体操，也有助于提高血液循环，缓解困倦。
3.药物治疗：在医生指导下，可以适当使用一些提神药物，如咖啡因、氨茶碱和利他林等，以提高注意力和警觉性。但需注意，这些药物可能会产生依赖性，长期使用可能会对身体产生副作用，因此应在医生指导下合理使用。
日常生活中，应注重保持良好的作息习惯，适当运动，保持健康的饮食，以提高身体抵抗力，减少困倦的发生。如果困倦症状持续不缓解，建议及时就医，查明原因，对症治疗。