早泄的恢复方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。早泄的症状可能是心理因素、生殖系统疾病或神经系统敏感等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，患者应保持良好的生活习惯，避免过度的性生活和手淫，减少性刺激。同时，保持积极乐观的心态，减轻心理压力，有助于早泄的恢复。
2.物理治疗
其次，可以尝试进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉的控制力。此外，还可以采用局部冷敷的方法，降低龟头的敏感度，延长射精时间。
3.药物治疗
最后，对于早泄症状较为严重的患者，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有：达泊西汀、帕罗西汀和舍曲林等。这些药物可以延长射精时间，但需遵医嘱用药，避免滥用。
总之，早泄患者应根据自身情况选择合适的恢复方法，并在日常生活中保持良好的生活习惯和心态。如症状持续不改善，建议及时就医，以免影响性生活质量。