降低转氨酶的方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的物理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。转氨酶升高可能是肝脏疾病、药物性肝损伤或酒精性肝病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整饮食习惯，减少油腻、辛辣食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于改善肝脏功能。同时，戒烟戒酒，避免肝脏进一步受损。
2.药物治疗
在医生指导下，可以使用保肝降酶的药物，如甘草酸二铵、复方甘草酸苷和联苯双酯等。这些药物有助于保护肝细胞，降低转氨酶水平。但需注意，用药需遵医嘱，避免自行用药导致不良反应。
3.物理治疗
对于部分患者，可能需要进行物理治疗，如血液透析等，以清除体内的有害物质，减轻肝脏负担。但这种方法通常适用于转氨酶水平极高的患者，需在医生评估后决定是否进行。
日常生活中，应注意定期体检，监测肝功能指标。若出现转氨酶升高，应及时就医，明确病因，针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，对肝脏健康至关重要。