脾虚阳气不足的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脾虚阳气不足的症状可能是饮食不当、过度劳累或先天体质虚弱等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先要调整饮食习惯，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、温补的食物，如红枣、山药、薏米等。同时，要保证充足的休息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，如散步、太极等，以增强体质。
2.物理治疗：可以采用针灸、拔罐、艾灸等中医理疗方法，刺激相应的穴位，促进气血运行，增强脾胃功能，改善阳气不足的症状。这些方法需要在专业医生的指导下进行。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些健脾益气、温阳补肾的中药，如党参、黄芪、肉桂等，以增强脾胃功能，补充阳气。同时，也可以服用一些中成药，如补中益气丸、金匮肾气丸等，以调理脾胃，补充阳气。
脾虚阳气不足的患者，平时要注意保暖，避免受寒，饮食要清淡易消化，适当进行体育锻炼，增强体质。如症状持续不缓解，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。