胸部大小受遗传、营养和激素等多种因素影响，一般可以通过以下几种方法来改善：
1.营养均衡：保证饮食中有足够的蛋白质和脂肪，有助于胸部发育。多吃富含维生素E和B族维生素的食物，如坚果、瘦肉、豆类等。
2.胸部锻炼：进行适当的胸部锻炼，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，可以增强胸大肌，使胸部更加挺拔。建议每周锻炼3-5次，每次30分钟左右。
3.药物治疗：如果体内雌激素水平偏低，可以在医生指导下使用雌激素类药物，如雌二醇、炔雌醇、己烯雌酚等。但需注意药物的副作用，定期复查激素水平。
4.手术治疗：对于胸部发育不良或不对称的情况，可以考虑进行隆胸手术。常见的手术方法有自体脂肪填充和硅胶假体植入。手术风险较大，需慎重选择。
总之，改善胸部大小需要综合调理，必要时可在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。平时注意营养均衡，适当锻炼，有助于胸部健康发育。如有疑问，建议咨询专业医生。