眼睛发红可能是由于眼部疲劳、过敏反应或感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。消除眼睛红肿的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先应减少用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕，每隔一小时远眺或闭眼休息几分钟。保持室内空气流通，避免烟尘刺激。适当增加维生素A、C的摄入，多吃胡萝卜、柑橘等蔬菜水果。
2.物理治疗：用冷敷或热敷的方法可以缓解眼部不适。冷敷有助于减轻眼部充血，而热敷可以促进血液循环，缓解疲劳。每天2-3次，每次15-20分钟。
3.药物治疗：如果眼睛红肿伴有分泌物增多、疼痛等症状，可能是感染所致，需要及时就医。医生可能会开具抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，需遵医嘱用药。如果是由过敏引起，可使用抗过敏药物如非诺贝特滴眼液等缓解症状。
眼睛发红时，除了及时采取措施外，还应注意个人卫生，勤洗手，避免用手揉眼睛。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。