感冒时出现低烧的情况，一般可以通过休息和日常护理、物理降温和药物治疗等方法来缓解。具体方法需根据个人情况和症状严重程度选择。
1.休息和日常护理
感冒期间，充足的休息是非常重要的。保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。同时，保持室内空气流通，多饮水，有助于缓解症状和降低体温。
2.物理降温
如果体温不是很高，可以采用物理降温的方法。例如使用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位，或者使用冰袋冷敷，都能有效帮助降低体温。
3.药物治疗
对于感冒引起的低烧，可以在医生指导下使用解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等。这些药物可以有效缓解发热症状，但需注意不要过量使用，以免对身体造成负担。
感冒低烧时，除了上述方法外，还应注意日常饮食，多吃富含维生素C的水果，增强免疫力。若症状持续不缓解，建议及时就医。