视野缺损的自测方法主要有自我观察法、视野测试图法和专业眼科检查等，一般需根据具体情况进行选择。视野缺损的症状可能是眼底病变、青光眼、视网膜脱落等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.自我观察法
日常生活中，可以通过观察物体的轮廓是否完整、直线是否弯曲等方法来自我检测视野是否缺损。如果发现视野有异常，应及时就医检查。
2.视野测试图法
使用视野测试图，按照图示要求进行测试，可以初步判断视野是否缺损。但这种方法只能作为初步筛查，确诊还需进行专业眼科检查。
3.专业眼科检查
视野缺损的确诊需要进行专业的眼科检查，如视野计检查、眼底检查等。对于青光眼、视网膜脱落等可能引起视野缺损的疾病，还需进行相应的药物治疗或手术治疗。
视野缺损可能影响日常生活，建议定期进行眼科检查，一旦发现异常应及时就医。