通常，肌力和肌张力的分级标准是依据患者肌肉收缩能力和抵抗外力的能力来划分的。肌力分级通常从0级到5级，0级表示完全无肌肉收缩，而5级则代表正常肌力。肌张力的分级则从0级到4级，0级表示无肌张力，4级为最高级别，表现为显著的肌张力增高。
在分析肌力和肌张力分级时，我们首先考虑的是肌肉在无阻力情况下的收缩能力，这通常通过患者进行特定动作的能力来评估。例如，0级肌力意味着患者无法进行任何肌肉收缩动作，而1级肌力则表示有轻微的肌肉收缩但不足以引起关节活动。随着级别的提高，肌肉收缩能力逐渐增强。对于肌张力，评估的是肌肉在被动运动时的阻力，从无阻力到极高的阻力，反映了肌肉的紧张度和僵硬程度。
针对肌力和肌张力的问题，日常生活中应注重适度的体育锻炼，以增强肌肉力量和灵活性。若出现肌力或肌张力异常，应及时就医，并在医生指导下进行康复训练。在用药方面，应严格遵医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或加重病情。