肛门裂了出血的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肛门裂出血可能是便秘、肛门括约肌紧张或局部感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持大便通畅，避免便秘，可多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，增加水分摄入，有助于软化粪便，减少排便时对肛门的刺激。
2.物理治疗：温水坐浴可以缓解肛门疼痛和炎症，每天2-3次，每次15-20分钟。此外，局部使用润滑剂如凡士林等，可减少排便时的摩擦和刺激。
3.药物治疗：在医生指导下，可使用止痛药如布洛芬、消炎药如硫酸锌软膏、抗生素如红霉素软膏等，以减轻疼痛和控制感染。对于肛门括约肌紧张，可使用肌肉松弛剂如地尔硫卓等。
肛门裂出血患者应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，同时注意个人卫生，保持肛门清洁干燥。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。