通常，改善视力可以通过多种方法实现。首先，确保充足的休息和合理的用眼习惯是基础。长时间盯着屏幕或书本后，定期休息眼睛，进行远眺或闭目养神，有助于缓解眼睛疲劳。
改善视力的方法包括但不限于：保持良好的用眼姿势，避免在光线不足的环境下阅读；均衡饮食，摄入足够的维生素A和C，以及抗氧化剂，这些都对眼睛健康有益；定期进行眼部检查，及时发现并处理视力问题；对于已经出现视力下降的情况，可以通过佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。此外，某些视力训练方法，如眼肌锻炼，也可能对视力改善有所帮助。
对于视力问题，建议定期进行眼科检查，以便及时发现并处理潜在的眼部疾病。在医生指导下，合理使用眼镜或隐形眼镜，避免自行盲目用药或采取未经验证的方法。同时，保持健康的生活方式，如适量运动和良好的饮食习惯，也对眼睛健康有积极影响。