通常，呼吸频率在每分钟12至20次之间被认为是正常的。这个范围因个体差异、年龄、性别以及活动水平而略有不同。
呼吸频率受多种因素影响，例如运动、情绪状态和环境温度。在安静状态下，成年人的呼吸频率通常在每分钟12至20次。儿童的呼吸频率可能更高，因为他们的新陈代谢更快。此外，呼吸频率在睡眠中会减慢，而在运动或紧张时会加快。值得注意的是，呼吸频率的异常增加或减少可能是某些健康问题的标志，如心脏疾病、肺部疾病或代谢紊乱。
对于呼吸频率的监测，建议在安静状态下进行，避免在剧烈运动后立即测量。如果发现呼吸频率持续异常，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行进一步的检查和治疗。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药。