改善高颧骨的方法主要有生活调理、物理治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。高颧骨可能是遗传因素、生长发育或外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免长时间侧卧或压迫颧骨，以免加重颧骨突出。适当进行面部肌肉锻炼，如微笑、吹气等，有助于改善面部轮廓。
2.物理治疗
可以尝试面部按摩、热敷等物理疗法，促进面部血液循环，缓解肌肉紧张。但需注意力度适中，避免过度按摩导致皮肤松弛。
3.手术治疗
对于严重的颧骨突出，可考虑颧骨整形手术。手术需选择经验丰富的医生，术前充分沟通，了解手术风险和预期效果。
日常建议保持良好的生活习惯，适当进行面部锻炼。如颧骨突出影响美观或功能，可咨询专业医生，根据具体情况选择合适的改善方法。