手脚和脸轻微酥酥麻麻的感觉，可能由多种原因引起，如神经压迫、血液循环不畅或缺乏某些维生素等。一般需根据具体情况进行选择，可能的方法有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理：首先，可以通过改善日常饮食习惯来缓解症状。增加富含维生素B群的食物，如全谷物、瘦肉和绿叶蔬菜，有助于神经健康。同时，保持充足的水分摄入，避免长时间保持同一姿势，以促进血液循环。
2.物理治疗：如果症状与血液循环有关，可以尝试温和的按摩或热敷，以促进血液流动和缓解神经压迫。此外，定期进行适度的体育活动，如散步或瑜伽，也有助于改善血液循环。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用药物来缓解症状。例如，维生素B复合制剂、神经营养药如甲钴胺和神经酰胺等，可以帮助改善神经功能。对于症状较为严重的患者，医生可能会开具抗炎药物或镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻不适。
对于手脚和脸轻微酥酥麻麻的症状，建议首先从生活习惯入手进行调理，并在必要时咨询医生，以便得到正确的诊断和治疗。