通常，提高防癌抗癌能力可以通过多种方式实现。这包括健康饮食、规律运动、戒烟限酒、保持健康体重和定期体检等。这些方法有助于降低患癌风险，增强身体对疾病的抵抗力。
健康饮食意味着摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质，同时减少加工食品和高脂肪食品的摄入。规律运动有助于维持体重，增强免疫系统，而戒烟和限酒则能显著降低多种癌症的风险。保持健康的体重可以减少激素相关癌症的风险，而定期体检有助于早期发现和治疗癌症。
对于防癌抗癌，日常生活中应注重均衡饮食，适量运动，并避免不良生活习惯。就医时，应在医生指导下进行必要的检查和治疗，不可自行盲目用药。定期体检对于早期发现癌症至关重要，应予以重视。