通常，判断自己是否嘴凸可以通过观察面部轮廓和牙齿排列来进行。嘴凸是指上颌骨前突或牙齿排列不齐，导致嘴唇前突的现象。
嘴凸的原因有很多，包括遗传因素、不良口腔习惯、牙齿发育异常等。轻度嘴凸可能只是轻微的牙齿排列不齐，而严重嘴凸则可能导致面部轮廓明显前突。此外，嘴凸的程度也因人而异，有些人可能只是轻微的前突，而有些人则可能非常明显。在日常生活中，可以通过照镜子观察自己的面部轮廓，或者咨询专业牙科医生进行评估。
对于嘴凸问题，建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿检查。如果确诊为嘴凸，应在医生指导下进行矫正治疗，不可自行盲目用药。同时，保持良好的生活习惯，避免不良口腔习惯，有助于改善嘴凸症状。