刚怀孕一个月，想要终止妊娠的方法主要有药物流产、人工流产术和自然流产等，通常需根据具体情况进行选择。
1.药物流产：适用于怀孕49天以内的女性，常用的药物有米非司酮等。药物流产应在医生指导下进行，以避免并发症。
2.人工流产术：适用于怀孕7周以内的女性，常见的手术方式有吸宫术、刮宫术等。人工流产术应在正规医院进行，以确保安全。
3.自然流产：部分女性在怀孕早期可能发生自然流产，但这种情况较为罕见，不应作为主动选择的方法。
如果决定终止妊娠，建议尽早就医，由专业医生评估情况并提供合适的建议。同时，注意保持良好的心态，避免过度焦虑。