四环素牙变白的方法主要有牙齿美白、全瓷贴面修复和牙齿矫正等，通常需根据具体情况进行选择。
1.牙齿美白：牙齿美白是最常见的方法，包括冷光美白和激光美白等。冷光美白是通过特殊光源照射牙齿，使美白剂渗透到牙齿内部，达到美白效果。激光美白则是利用激光的高能量，加速美白剂的作用，提高美白效率。常用的美白剂有过氧化氢、过氧化脲等，应在医生指导下使用。
2.全瓷贴面修复：全瓷贴面修复是通过在牙齿表面粘贴一层瓷质材料，遮盖牙齿的色素，达到美白效果。瓷贴面具有较好的美观性和耐用性，但需要磨除部分牙齿组织，应在专业牙医指导下进行。
3.牙齿矫正：对于四环素牙伴有牙齿排列不齐的情况，可以通过牙齿矫正来改善。牙齿矫正包括传统金属托槽矫正和隐形矫正等，可以调整牙齿排列，使牙齿更加整齐美观。矫正过程中应注意口腔卫生，定期复查。
日常建议：四环素牙患者应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁牙。若牙齿美白效果不理想，可咨询专业牙医，选择适合自己的修复方法。