痛风发作时脚疼的缓解方法主要有饮食调理和局部冷敷、药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.饮食调理：痛风患者应避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，多吃蔬菜水果，限制饮酒，保持低脂低盐饮食。
2.局部冷敷：在疼痛部位进行冷敷，每次15-20分钟，可减轻炎症反应和疼痛感。
3.药物治疗：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等缓解疼痛；同时使用降尿酸药物如别嘌醇、苯溴马隆等控制血尿酸水平。
痛风患者应定期检查血尿酸水平，遵医嘱合理用药，日常生活中注意低嘌呤饮食，多饮水促进尿酸排泄。如症状持续加重，应及时就医。