月经不调是女性常见的妇科问题，其调理方法主要有调整生活习惯、药物治疗和中医治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯
月经不调可能与生活压力、情绪波动、饮食不规律等因素有关。因此，保持良好的作息习惯、保持情绪稳定、饮食均衡是调理月经不调的基础。
2.药物治疗
对于内分泌失调引起的月经不调，可在医生指导下使用激素类药物如黄体酮、炔雌醇等，或使用中药如逍遥丸、益母草颗粒等进行调理。但需注意药物的副作用和适应症，避免滥用。
3.中医治疗
中医认为月经不调与气血失调、肝肾亏虚等有关，可通过针灸、拔罐、艾灸等方法调理。同时，服用中药如四物汤、八珍汤等，可调和气血，促进月经规律。
月经不调患者在日常中应注意保暖，避免过度劳累，保持心情舒畅。如症状持续不改善，应及时就医，明确病因，针对性治疗。