早上空腹喝牛奶肚子疼，一般可以通过调整饮食习惯、选择合适的牛奶和药物治疗来缓解。
1.调整饮食习惯：空腹喝牛奶可能导致肚子疼，建议在喝牛奶前先吃一些淀粉类食物，如面包、饼干等，以减少牛奶对胃的刺激。
2.选择合适的牛奶：乳糖不耐受者喝牛奶容易肚子疼，可以选择低乳糖或无乳糖牛奶，如舒化奶、植物奶等。
3.药物治疗：肚子疼时，可在医生指导下使用一些抗酸药、胃黏膜保护剂和解痉药，如奥美拉唑、铝碳酸镁、山莨菪碱等。
最后，如果肚子疼持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便医生进行详细检查和诊断。