补体C3偏低的症状通常有疲劳、感染易发等。补体C3偏低的原因主要有以下几种：
1.营养不良：缺乏蛋白质和维生素等营养素，会影响免疫系统的正常功能。
2.慢性疾病：如慢性肾病、肝病等，可能导致补体C3的合成减少。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮等，可能引起补体C3的消耗增加。
针对补体C3偏低的情况，建议在日常饮食中注意以下几点：
1.增加优质蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，以提供合成补体C3所需的氨基酸。
2.保证充足的维生素和矿物质摄入，特别是维生素C、维生素D和锌等，有助于维持免疫系统的正常功能。
3.避免过度疲劳和感染，保持良好的生活习惯和个人卫生。
如果补体C3持续偏低，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。