降血压吃什么水果

通常，降低血压的水果有香蕉、苹果和橙子等。这些水果含有丰富的钾和维生素，有助于调节血压。

1.香蕉：香蕉含有丰富的钾，有助于平衡体内的钠，从而降低血压。

2.苹果：苹果含有大量的纤维和抗氧化剂，可以改善血管健康，降低血压。

3.橙子：橙子富含维生素C和钾，有助于降低血压和改善心血管健康。

日常饮食中应多摄入这些水果，同时注意减少盐分摄入，定期监测血压。如果血压持续偏高，应及时就医，寻求专业治疗。