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酒醉吃什么水果解酒

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般解酒的水果有柠檬、香蕉和西瓜等。

1.柠檬:柠檬富含维生素C,能加速酒精的代谢,缓解酒后不适。

2.香蕉:香蕉富含钾元素,有助于维持体内电解质平衡,减轻酒后头痛。

3.西瓜:西瓜含水量高,能加速体内酒精的排泄,缓解口渴。

酒后适量食用这些水果有助于缓解不适,但若酒后出现严重不适或持续不缓解,应及时就医。

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