气血是中医理论中描述人体生命活动基本物质和功能状态的重要概念。一般而言，气是推动和调控人体生命活动的基本物质，具有温煦、推动、防御、固摄等功能；血则是营养和滋润全身的重要物质，具有营养、滋润、化神等功能。
气血的生成、运行和分布与脏腑功能密切相关。脾胃为后天之本，是气血生化之源；心主血脉，负责血液的运行；肝主疏泄，调畅气机；肺主气，负责气的宣发和肃降；肾藏精，精血互生。气血的运行需要经络的通畅，经络是气血运行的通道。气血的盛衰和运行状态直接影响人体的生理功能和病理变化。
对于气血不足的患者，日常生活中应注意合理饮食，保证营养均衡，适当补充富含铁、蛋白质等造血原料的食物。同时，要保持良好的作息习惯，避免过度劳累。此外，适当的运动可以促进气血运行，如散步、太极等。在用药方面，应在医生指导下，根据个人体质和病情选择合适的药物，不可自行盲目用药。如出现气血不足的症状，应及时就医，明确诊断，对症治疗。