内脏脂肪等级的判定通常依据个体的腰围、体重指数以及通过影像学检查如CT扫描或磁共振成像来评估。腰围是评估内脏脂肪的简单方法，男性腰围超过90厘米，女性超过80厘米，通常被认为有较高的内脏脂肪风险。体重指数也是评估内脏脂肪的指标，通常体重指数超过25千克每平方米被认为是超重，超过30千克每平方米则为肥胖，这两者都可能与较高的内脏脂肪水平相关。
内脏脂肪的判定不仅依赖于腰围和体重指数，还应结合其他健康指标如血压、血糖和血脂水平。影像学检查可以提供更准确的内脏脂肪分布情况，有助于医生做出更精确的评估。此外，内脏脂肪与多种慢性疾病如心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险增加有关。
对于内脏脂肪的控制，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟。如果怀疑自己有内脏脂肪问题，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药。