走罐和拔罐是两种常见的中医理疗手法，通常用于缓解肌肉疼痛和促进血液循环。走罐侧重于通过罐体在皮肤上的移动来刺激穴位，而拔罐则侧重于利用罐内负压来吸拔皮肤，以达到不同的治疗效果。
1.操作方式：走罐的操作方式是通过在皮肤上涂抹润滑剂后，将罐体沿着经络或特定区域移动，通过罐体的移动来刺激穴位和经络。拔罐则是将罐体放置在皮肤上，通过抽气或燃烧空气的方式形成负压，使罐体吸附在皮肤上，通过负压作用来促进血液循环和气血运行。
2.治疗重点：走罐的治疗重点在于通过罐体的移动来刺激穴位和经络，从而达到疏通经络、调和气血的目的。拔罐的治疗重点则在于通过罐内负压的作用，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.适用症状：走罐适用于治疗肌肉酸痛、关节疼痛等症状，通过刺激穴位和经络来缓解症状。拔罐则适用于治疗风湿性关节炎、肌肉劳损等症状，通过负压作用来促进气血运行，缓解疼痛。
对于肌肉疼痛和关节不适，日常生活中可以通过适当的运动和按摩来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，由专业医生根据具体情况选择合适的治疗方法。