头发出油脱发的情况可以通过调整生活习惯、物理治疗和药物治疗等方法来改善。通常需要根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，保持良好的生活习惯，比如规律作息、健康饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，注意头皮的清洁，使用适合自己头皮类型的洗发水，避免过度清洁导致头皮油脂分泌更旺盛。
2.物理治疗：可以尝试使用一些物理方法来控制头皮出油，如定期进行头皮按摩，促进血液循环，帮助调节油脂分泌。此外，避免使用高温吹风机和烫发、染发等可能损伤头皮的操作。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来控制头皮出油和脱发。例如，使用含有酮康唑的洗发水可以减少头皮油脂分泌；使用米诺地尔溶液可以促进头发生长；对于脱发严重的情况，可能需要使用非那雄胺等药物，但需注意其可能的副作用，并在医生指导下使用。
对于头发出油脱发问题，建议日常注意头皮护理，避免使用刺激性强的护发产品。如果情况严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。