通常，润肠通便的中药可以促进肠道蠕动，增加粪便的水分，帮助缓解便秘症状。这类中药往往含有能够软化粪便、润滑肠道的成分，从而帮助排便。
从轻到重，常见的润肠通便中药包括大黄、番泻叶等，它们含有的蒽醌类化合物可以刺激肠道，促进排便。而较为温和的如决明子、火麻仁等，它们含有的油脂成分能够润滑肠道，适合长期或轻微便秘的人群使用。此外，还有如芦荟、何首乌等，它们含有的多糖类物质能够增加粪便体积，软化粪便，适合老年人或体质较弱的人群。
对于便秘问题，日常建议增加膳食纤维的摄入，多饮水，保持规律的生活习惯，并适量增加身体活动。如果便秘症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下选择合适的中药进行调理，不可自行盲目用药。