通常，晕车时可以通过按摩内关穴来缓解不适。内关穴位于手腕横纹上两横指处，即腕横纹正中直上两寸的位置。按摩时，用拇指指腹轻轻按压，力度以感到酸胀为宜，持续按摩1至2分钟，可以有效地缓解晕车症状。
晕车时，除了按摩内关穴外，还可以尝试其他方法。例如，按压合谷穴，位于手背拇指与食指之间，按压时力度要适中，持续按压1至2分钟。此外，适当开窗通风，保持车内空气流通，也有助于缓解晕车症状。晕车时，避免看书、玩手机等近距离用眼活动，以免加重不适感。
晕车是一种常见的生理现象，与个体体质、环境因素等有关。平时应保持良好的作息习惯，避免空腹或过饱乘车。如晕车症状较重，可在医生指导下采取相应的预防措施。乘车时，如出现严重不适，应及时就医，以免延误病情。