六个月大的宝宝开始添加辅食，通常有米糊、蔬菜泥和水果泥等。这些食物易于消化，能够满足宝宝成长发育的需求。
1.米糊：作为宝宝辅食的第一步，米糊易消化且不易引起过敏，是宝宝辅食的良好起点。
2.蔬菜泥：随着宝宝逐渐适应辅食，可以开始添加蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等，它们富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。
3.水果泥：水果泥如苹果泥、香蕉泥等，不仅口感好，还能提供丰富的维生素C和其他营养素，促进宝宝的免疫力发展。
对于六个月大的宝宝，添加辅食是一个渐进的过程。家长应根据宝宝的接受程度和消化情况，逐渐增加食物的种类和量。同时，如果宝宝出现消化不良或过敏反应，应及时就医，并在医生指导下调整辅食种类。