通常，SDNN的正常值范围在50至180毫秒之间。这个指标反映了心率变异性，即心脏跳动间隔时间的变化情况，是评估心脏自主神经系统功能的一个重要参数。
SDNN值的高低可以反映心脏对不同生理和心理刺激的适应能力。较低的SDNN值可能意味着心脏自主神经系统功能受损，常见于心脏病患者或老年人；而较高的SDNN值则表明心脏对刺激的适应性较好，通常见于健康人群。需要注意的是，SDNN值也会受到年龄、性别、生活习惯等多种因素的影响。
对于SDNN值异常的情况，建议在医生指导下进行进一步的检查和评估。日常生活中，保持规律的作息、均衡的饮食和适量的运动，有助于维护心脏健康。如果出现心脏不适，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。