胃疼时，通常可以通过食用一些温和、易消化的食物来缓解症状。这类食物一般包括粥类、蔬菜汤、蒸蛋。
1.粥类：粥是易消化的食物，可以减轻胃部负担，有助于胃部不适的缓解。
2.蔬菜汤：蔬菜汤含有丰富的维生素和矿物质，同时温和不刺激，有助于胃部恢复。
3.蒸蛋：蒸蛋易于消化，且蛋白质含量适中，可以提供必要的营养而不增加胃部负担。
在日常饮食中，应避免吃辛辣、油腻和生冷的食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重胃疼症状。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也有助于胃部健康。如果胃疼症状持续或加剧，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。