血糖偏高的人在饮食上需要特别注意，通常有高糖食物、高淀粉食物和高脂肪食物等需要避免。这些食物会直接影响血糖水平，不利于血糖控制。
1.高糖食物：血糖偏高的人应减少或避免摄入含糖量高的食物，如甜点、含糖饮料等。这些食物会导致血糖迅速升高，不利于血糖稳定。
2.高淀粉食物：高淀粉食物如白米、白面等，其主要成分是碳水化合物，摄入后会转化为葡萄糖，增加血糖负担。建议选择低升糖指数的主食，如糙米、燕麦等。
3.高脂肪食物：高脂肪食物会增加胰岛素抵抗，影响血糖控制。应限制油炸食品、肥肉等高脂肪食物的摄入，选择健康的脂肪来源，如坚果、鱼类等。
对于血糖偏高的人，日常饮食应以低糖、低脂、高纤维为原则，多吃新鲜蔬菜和适量水果。同时，定期监测血糖，必要时及时就医，根据医生建议调整饮食和治疗方案。