通乳催乳的方法有哪些

乳腺堵塞时，通常有热敷、按摩和调整哺乳姿势等方法来缓解症状。

1.热敷：在哺乳前使用温热的毛巾敷在乳房上，可以促进血液循环，有助于乳汁的流动。

2.按摩：轻柔地按摩乳房，从乳房外围向乳头方向推，可以帮助疏通乳腺，促进乳汁分泌。

3.调整哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，如侧卧式或橄榄球式，有助于宝宝更好地吸吮，从而帮助乳汁的排出。

对于乳腺堵塞，日常建议保持乳房清洁，穿着合适的内衣，避免过紧压迫乳腺。如果症状持续或加重，应及时就医，以避免乳腺炎等并发症的发生。