托起阴囊通常有物理支撑、穿戴支撑内裤和使用阴囊托带等方法。
1.物理支撑：在日常生活中，可以通过轻柔地托起阴囊，减轻重力对睾丸的压迫感，从而缓解不适。
2.穿戴支撑内裤：选择有支撑功能的内裤，可以为阴囊提供适当的支撑，减少下垂和摩擦，有助于保持阴囊的舒适。
3.使用阴囊托带：对于需要长时间站立或进行体力劳动的个体，使用阴囊托带可以提供额外的支撑，减轻阴囊的负担。
对于阴囊下垂或不适的情况，除了采取上述措施外，还应注意保持局部清洁干燥，避免长时间高温环境，以减少对睾丸的不良影响。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。