中医看诊时，通常有四种基本方法望诊、闻诊、问诊、切诊。这四种方法共同构成了中医诊断疾病的基本框架。
1.望诊：中医通过观察患者的面色、舌苔、形态等外在表现，来了解其健康状况。面色可以反映气血的盛衰，舌苔则能揭示脾胃的寒热虚实。
2.闻诊：中医通过听患者的语音、呼吸、咳嗽等声音，以及嗅其体味，来判断病情。例如，咳嗽声的深浅、痰的有无，都能为诊断提供线索。
3.问诊：中医通过询问患者的病史、生活习惯、饮食偏好等，来获取更多病情信息。这一步骤有助于了解疾病的起因和发展过程。
4.切诊：中医通过触摸患者的脉搏，来感知其气血的流动情况。脉搏的强弱、快慢、节律等，都能反映不同的病理状态。
在日常生活中，我们应保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动。若出现身体不适，应及时就医，以便医生通过望闻问切等方法，准确诊断并给予合适的治疗建议。