肚子疼时，通常可以喝温开水、淡盐水或生姜水等来缓解不适。这些饮品有助于促进消化，缓解痉挛，同时补充因疼痛而可能流失的水分和电解质。
1.温开水：喝温开水有助于促进肠胃蠕动，缓解痉挛，同时温和不刺激，适合大多数肚子疼的情况。
2.淡盐水：淡盐水可以补充因腹泻或呕吐导致的电解质流失，有助于维持体内电解质平衡，缓解脱水症状。
3.生姜水：生姜具有温中散寒、止呕的作用，对于因受寒引起的肚子疼有一定的缓解作用，但需注意生姜性辛温，不适合热性体质或炎症较重的情况。
肚子疼时，除了适当补充水分外，还应注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物。若疼痛持续或加重，应及时就医，查明原因，对症治疗。