土茯苓具有清热解毒、利湿通淋、健脾胃、强筋骨、提高免疫等功效和作用。
1.清热解毒：土茯苓性味甘平，能够清除体内的湿热邪气，对于因湿热引起的皮肤湿疹、疮疡肿毒等有一定的缓解作用。
2.利湿通淋：土茯苓有利水渗湿的作用，可以促进体内多余水分的排出，对于小便不利、水肿等症有一定的改善效果。
3.健脾胃：土茯苓能够健脾开胃，对于因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
4.强筋骨：土茯苓含有丰富的营养成分，能够补充人体所需的微量元素，对于强筋壮骨、预防骨质疏松有一定的帮助。
5.提高免疫：土茯苓中含有多种活性成分，能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，减少疾病的发生。
土茯苓是一种药食两用的中药材，具有多种功效和作用。在日常生活中，可以适当食用土茯苓，以调理身体、增强体质。但需要注意的是，土茯苓性味甘平，过量食用可能会引起腹泻等不适，因此建议在医生指导下合理食用。