口腔护理通常有清洁、预防和治疗等方面。
1.清洁：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于两分钟，确保牙齿表面和牙缝都被清洁到。同时，使用牙线或间隙刷清理牙缝，避免食物残渣滞留。
2.预防：定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。饮食上要注意营养均衡，避免过多摄入高糖食物，减少口腔细菌滋生的机会。
3.治疗：如果出现口腔疾病，如龋齿、牙龈炎等，应及时就医治疗。在治疗过程中，要按照医嘱用药，同时注意口腔卫生，避免病情加重。
口腔健康与全身健康息息相关，平时要注意口腔卫生，定期检查，发现问题及时治疗。如果口腔问题持续存在或加重，应及时就医，以免影响全身健康。