孩子拉肚子时，通常可以食用易消化、清淡的食物，如白粥、蒸苹果和香蕉等。这些食物有助于减轻肠道负担，促进消化。
1.白粥：白粥易于消化，可以为身体提供必要的能量，同时不会对肠胃造成额外的负担。
2.蒸苹果：苹果中的果胶成分有助于肠道收敛，减少腹泻症状。蒸煮后的苹果更易消化吸收。
3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于补充因腹泻而流失的电解质，同时其柔软的质地也易于消化。
对于孩子拉肚子的情况，家长应保持孩子的饮食清淡，并注意补充水分以防脱水。如果腹泻持续超过两天或伴有高烧、呕吐等症状，应及时就医。