通常，应激障碍症可能是由心理因素、生理因素和环境因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素
个体在遭遇重大生活事件或创伤性事件后，如亲人去世、严重事故等，可能会因为强烈的情绪反应和心理压力而出现应激障碍症。在这种情况下，心理治疗如认知行为疗法和药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，可以在医生指导下帮助缓解症状。
2.生理因素
个体的遗传倾向、大脑化学物质失衡或激素水平变化等生理因素，也可能增加患应激障碍症的风险。针对这些情况，可能需要使用抗焦虑药物如地西泮、劳拉西泮和阿普唑仑等，在医生指导下进行调整。
3.环境因素
长期处于高压或恶劣的工作环境，以及社会支持系统的缺乏，都可能导致个体出现应激障碍症。改善环境条件和增强社会支持，配合药物治疗如抗抑郁药物文拉法辛、度洛西汀和米氮平等，可以在医生指导下帮助患者应对症状。
除以上原因外，还可能与个体的性格特点、应对策略等因素有关。日常生活中，建议保持良好的生活习惯，增强自我调节能力，并在出现症状时及时就医。