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风湿性关节炎吃什么

邱明亮 风湿免疫科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

风湿性关节炎患者通常可以通过饮食调整来辅助治疗,改善症状。常见的食物包括:

1.抗炎食物:抗炎食物有助于减轻关节炎的炎症反应。例如,深海鱼类富含Omega-3脂肪酸,这种脂肪酸具有抗炎作用,可以减少关节炎症。

2.抗氧化食物:抗氧化食物有助于保护关节免受自由基损伤。富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果和坚果,可以增强身体的抗氧化能力。

3.富含Omega-3的食物:Omega-3脂肪酸是一类重要的多不饱和脂肪酸,对关节健康至关重要。除了深海鱼类,亚麻籽和核桃也是Omega-3的良好来源。

对于风湿性关节炎患者来说,日常饮食中应增加上述食物的摄入,同时减少高糖、高脂肪食物,以减轻关节负担。此外,定期就医检查和遵循医嘱也是控制病情的关键。如果症状加重或出现新的问题,应及时就医,以便获得适当的治疗和指导。

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