乳房胀痛可能是生理性变化、乳腺疾病或激素水平波动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性变化：女性在月经来临前，由于体内激素水平的变化，可能会导致乳房胀痛。这种情况下，通常会伴随乳房轻微的触痛感，月经结束后症状自然缓解。
2.乳腺疾病：乳腺炎或乳腺增生等乳腺疾病也会引起乳房胀痛。乳腺炎多由细菌感染引起，需要使用抗生素治疗，如青霉素、头孢克洛或红霉素等。乳腺增生则与激素水平失衡有关，可使用维生素E、黄体酮或他莫昔芬等药物调节。
3.激素水平波动：更年期女性由于卵巢功能低下，体内雌激素水平下降，也会出现乳房胀痛。这种情况下，可在医生指导下使用雌激素替代治疗，如雌二醇、雌三醇或炔雌醇等。
除以上原因外，乳房胀痛还可能与外伤、肿瘤等因素有关。平时要注意乳房的自我检查，发现异常及时就医。同时，保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，有助于缓解乳房胀痛。