头痛恶心想吐可能是轻微感冒、食物中毒或者偏头痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微感冒：感冒时，身体抵抗力下降，可能会引起头痛、恶心和呕吐等症状。此时，可以通过休息和补充足够的水分来缓解症状，同时可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等药物来缓解疼痛和发热。
2.食物中毒：摄入了不洁食物后，可能会引起胃肠道反应，表现为头痛、恶心和呕吐。在这种情况下，需要及时就医，医生可能会根据病情给予抗生素治疗，如阿莫西林、左氧氟沙星和甲硝唑等。
3.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，可能会伴随恶心和呕吐。治疗偏头痛的药物包括曲普坦、阿莫西林和布洛芬等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如症状持续不缓解，应及时就医。