皮肤一摸就痛可能是轻微皮肤刺激、神经性疼痛或皮肤感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微皮肤刺激：日常生活中，皮肤可能因为接触到某些刺激性物质如化学品或粗糙物品而产生疼痛感。这种情况下，应避免接触已知的刺激物，并使用温和的皮肤护理产品。
2.神经性疼痛：某些神经病变或神经受压可能导致皮肤触痛，如带状疱疹后神经痛。治疗时可能需要使用抗神经痛药物，如普瑞巴林、加巴喷丁和卡马西平等，以减轻疼痛。
3.皮肤感染：细菌或真菌感染可能引起皮肤红肿和疼痛，如蜂窝织炎或皮肤真菌病。治疗可能需要局部或口服抗生素，如阿莫西林、头孢克洛和氟康唑等，以控制感染。
除以上原因外，还可能与系统性疾病等因素有关，建议保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦，并及时就医以获得正确的诊断和治疗。