手脚发麻可能是压迫神经、缺乏维生素B12或糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势或局部受压，可能导致局部神经受压，引发手脚发麻。治疗时可采用热敷、按摩等方法缓解症状，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物缓解炎症和疼痛。
2.缺乏维生素B12：长期素食或吸收不良可能导致维生素B12缺乏，引发手脚发麻。治疗时可补充含有维生素B12的食物，如动物肝脏、肉类和鱼类，必要时在医生指导下使用甲钴胺、氰钴胺等药物补充。
3.糖尿病：长期高血糖可损伤周围神经，引发手脚发麻。治疗时需控制血糖，改善生活方式，必要时在医生指导下使用胰岛素、二甲双胍和格列齐特等药物控制血糖。
除以上原因外，还可能与颈椎病、周围神经病变等因素有关。平时注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期体检，发现异常及时就医。