打呼噜可能是生活习惯、解剖结构异常或睡眠呼吸暂停等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：过度疲劳、饮酒或服用某些药物后，可能会导致肌肉松弛，从而引起打呼噜。改善生活习惯，避免过度疲劳和饮酒，可以减轻打呼噜现象。
2.解剖结构异常：扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等解剖结构异常，可能导致气道受阻，引起打呼噜。针对这种情况，可能需要通过手术来矫正解剖结构，以改善气道通畅。
3.睡眠呼吸暂停：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种较为严重的状况，表现为睡眠中反复的呼吸暂停和低通气。这可能需要使用持续气道正压通气（CPAP）设备，或者在医生指导下使用其他治疗方法。
除以上原因外，还可能与肥胖、过敏等因素有关。日常生活中，建议保持健康的体重，避免过敏原，并在出现打呼噜症状时及时就医。