呼吸急促胸闷气短可能是多种因素引起的，包括但不限于环境因素、心理因素和生理疾病。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素：长时间处于空气不流通或空气质量较差的环境中，可能导致呼吸急促和胸闷。改善方法包括开窗通风或使用空气净化器。
2.心理因素：焦虑、紧张等情绪状态可能导致呼吸急促和胸闷。此时可以通过深呼吸、放松训练等方法缓解症状。
3.生理疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病可能导致呼吸急促和胸闷。治疗时可能需要使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙丁胺醇气雾剂和特布他林吸入液等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与心脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如戒烟、适量运动等，并在出现症状时及时就医。